1.准备好原料

2.将菠菜择去老叶及根，洗净，切成两段

3.大蒜去皮切碎成末，芝麻酱中分次加入少量的凉开水，用勺子朝一个方向澥开

4.再加入酱油、芝麻油、醋、盐、白糖，断续朝一个方向拌匀，待用

5.锅内放入适量的水烧开，下入菠菜，煮约半分钟

6.捞出放入冷水中过凉

7.捞出用手挤干水分

8.将其团成小圆球，放入碗中

9.浇上调好的芝麻酱，放入蒜末，撒上白芝麻即可