三文鱼的做法有很多种,但所有做法不外乎就是熟食或生食,这道香煎三文鱼的做法,外层焦香入味,里层还柔软中夹着生,双重体验的复合口感,可谓是内外兼修的完美吃法了。新鲜食材的简单烹饪是我最推崇的,厨房新手也能上手的懒人做法。

用料:三文鱼一块   姜    蚝油  柠檬  蒸鱼豉油    蜂蜜   橄榄油

1、材料准备,生姜捻成末(刀切也一样)

2.半个柠檬切成小碎丁

3.取一小碗,放入蒸鱼豉油、蚝油、蜂蜜、姜末及一半的柠檬碎,拌匀

4.三文鱼去鳞洗净擦干,如图切几刀,以便入味

5.将调好的味汁淋在三文鱼上,腌制10分钟以上,可隔一会翻面以便腌制均匀入味

6.煎锅预热,倒入橄榄油,放入腌制好的三文鱼块,中小火煎制,中途可反面,侧面也煎制一下,待五成熟后倒入全部的酱汁,再煎制七、八成熟即可出锅

7.撒上剩下的柠檬碎,淋上汤汁,放上配菜装盘即可