菜谱做法：
1.1锅中烧水，水快开时就倒进掰好的西兰花，翻几下，让西兰花都被水烫过，然后捞出来放入凉水中过两遍，沥干水分待用。
2.2准备好食材，西兰花掰小把，胡萝卜切菱形片，瘦肉切片。
3.1放料酒和生抽调味
4.2锅中放适量油，倒入肉片炒至断生。
5.把胡萝卜放进去翻炒
6.随后放进西兰花翻炒均匀
7.然后放适量盐和鸡精调味，最后放点蚝油翻炒几下。
8.装盘吧！
发表时间：2015-09-02 12:29:28 | 文章人气:0
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